Дієта

Усі знають, щоб схуднути, потрібно спалювати калорій більше ніж споживати. Взимку це зробити складніше. Хочеться поїсти ситної їжі та залізти під теплу ковдру. Влітку...

Хто із нас не прагне бути привабливою і стрункою? Але часом, стаючи на ваги, ми виявляємо, що знову набрали пару кілограмів. Особливо це помітно після тривалого...

Чи можна схуднути на салатах? Звісно, так! Але деякі їдять їх і набирають вагу. Чому? Та тому, що продукти, які вони додають у салат, наповнені шкідливими жирами та...

Вживання салатів – це відмінний спосіб приборкати апетит й додати поживних речовин у свій раціон. Щоб салат був здоровим вибором, важливо правильно підібрати його...

Існує безліч дієт для схуднення. Одні фокусуються на зниженні апетиту, інші на обмеженні калорій або вуглеводів, жирів, білків. Кожна з них обіцяє суперрезультат та...

Коли ми уявляємо японських дівчат, навряд чи в уяві постають гладкі та огрядні. Нам здається, що більшість японок тендітні та мініатюрні. Саме це викликає довіру до...

Якщо ви шукаєте швидкий та легкий спосіб скинути кілька зайвих кілограмів, то радимо звернути увагу на військову дієту. Свою популярність вона заслужила тим, що без...

Сучасній людині дуже важко тримати свій раціон харчування в порядку. Вранці потрібно поспішати на роботу, в проміжку до обідньої перерви безліч калорійних перекусів у...

Хочеться скинути зайві кілограми, але при цьому не напружуватися у спортзалах, не рахувати калорії та не боротися з постійним відчуттям голоду? Дієта Маггі саме той...

Отже, ви зважилися сісти на дієту Дюкана. Потрібно відмовитися від звичного меню та знайти нові рецепти на кожен день. Перші дні з цим складнощів немає: м'ясо та яйця...

Ви нічого не чули про дієту Дюкана? Або ви по-справжньому не збиралися худнути або проґавили дійсно ефективний спосіб. Інтернет просто кипить суперечками про плюси та...

Вважається, що людин, яка врізає в своїй дієті вуглеводи, автоматично худне. З фізіологічної точки зору, ніякого дива в цьому немає - вуглеводи містять калор...