5 Rezepte für Diät-Käsekuchen für die richtige Ernährung

Käsepfannkuchen gelten als ausgezeichnete Frühstücksoptionen. Sie sind jedoch ziemlich kalorienreich, sodass sie nicht jeder in den täglichen Speiseplan aufnimmt. Wenn Sie solche Gerichte lieben, bieten wir von joy-pup 5 Rezepte für Diät-Käsekuchen.

Klassische Diät-Käsekuchen ohne Mehl

Zutaten:

• Fettarmer Hüttenkäse – 200 g
• Ei – 1 Stk.
• Haferflocken (gemahlen) – 2 EL. l.
• Süßstoff – nach Geschmack
• Vanillin – auf der Messerspitze
• Backpulver – 1/3 TL.

Vorbereitung:

• In einer tiefen Schüssel Hüttenkäse, Ei und Vanille vermischen.
• Haferflocken und Backpulver hinzufügen. Gut mischen.
• Kleine Käsekuchen formen und in einer beschichteten Bratpfanne ohne Öl oder mit einer minimalen Menge Öl von beiden Seiten goldbraun braten.

Käsekuchen mit Banane und Haferkleie

Zutaten:

• Fettarmer Hüttenkäse – 200 g
• Ei – 1 Stk.
• Banane – 1 Stk.
• Haferkleie – 2 EL. l.
• Zimt – nach Geschmack

Vorbereitung:

• Die Banane mit einer Gabel zerdrücken, bis sie püriert ist.
• In einer Schüssel Hüttenkäse, Ei und Bananenpüree vermischen.
• Haferkleie und Zimt hinzufügen. Gründlich mischen.
• Käsekuchen formen und in einer beschichteten Bratpfanne braten oder im Ofen bei 180 °C 15–20 Minuten backen.

Quark- und Kürbiskäsekuchen

Zutaten:

• Fettarmer Hüttenkäse – 200 g
• Ei – 1 Stk.
• Kürbispüree – 100 g
• Maismehl – ​​2 EL. l.
• Honig – 1 TL.
• Zimt – nach Geschmack

Vorbereitung:

• In einer Schüssel Hüttenkäse, Ei und Kürbispüree vermischen.
• Maismehl, Honig und Zimt hinzufügen und glatt rühren.
• Bilden Sie Käsekuchen und braten Sie diese in einer Bratpfanne oder backen Sie sie 15 Minuten lang bei 180 °C im Ofen.

Käsekuchen mit Hüttenkäse und Apfel

Zutaten:

• Fettarmer Hüttenkäse – 200 g
• Apfel – 1 Stk.
• Ei – 1 Stk.
• Haferflocken – 2 EL. l.
• Zimt – nach Geschmack

Vorbereitung:

• Den Apfel schälen und reiben.
• Hüttenkäse, Ei und Haferflocken vermischen, geriebenen Apfel und Zimt dazugeben.
• Alle Zutaten gut vermischen und Käsekuchen formen.
• In einer trockenen Pfanne braten oder im Ofen backen, bis es gar ist.

Schokoladen-Diät-Käsekuchen

Zutaten:

• Fettarmer Hüttenkäse – 200 g
• Ei – 1 Stk.
• Kakaopulver – 1 EL. l.
• Haferkleie – 2 EL. l.
• Honig oder Süßstoff – nach Geschmack

Vorbereitung:

• Hüttenkäse mit Eiern vermischen, Kakaopulver, Haferkleie und Honig (oder Süßstoff) hinzufügen.
• Gründlich vermischen, bis eine glatte Masse entsteht.
• Käsekuchen formen und in einer Bratpfanne ohne Öl braten oder im Ofen bei 180°C 15 Minuten backen.

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