5 Rezepte für Diät-Käsekuchen für die richtige Ernährung

5 Rezepte für Diät-Käsekuchen für die richtige Ernährung

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Käsepfannkuchen gelten als ausgezeichnete Frühstücksoptionen. Sie sind jedoch ziemlich kalorienreich, sodass sie nicht jeder in den täglichen Speiseplan aufnimmt. Wenn Sie solche Gerichte lieben, bieten wir von joy-pup 5 Rezepte für Diät-Käsekuchen.

Klassische Diät-Käsekuchen ohne Mehl

5 Rezepte für Diät-Käsekuchen für die richtige Ernährung 1

Zutaten:

  • Fettarmer Hüttenkäse – 200 g
  • Ei – 1 Stk.
  • Haferflocken (gemahlen) – 2 EL. l.
  • Süßstoff – nach Geschmack
  • Vanillin – auf der Messerspitze
  • Backpulver – 1/3 TL.

Vorbereitung:

  • In einer tiefen Schüssel Hüttenkäse, Ei und Vanille vermischen.
  • Haferflocken und Backpulver hinzufügen. Gut mischen.
  • Kleine Käsekuchen formen und in einer beschichteten Bratpfanne ohne Öl oder mit einer minimalen Menge Öl von beiden Seiten goldbraun braten.

Käsekuchen mit Banane und Haferkleie

5 Rezepte für Diät-Käsekuchen für die richtige Ernährung 2

Zutaten:

  • Fettarmer Hüttenkäse – 200 g
  • Ei – 1 Stk.
  • Banane – 1 Stk.
  • Haferkleie – 2 EL. l.
  • Zimt – nach Geschmack

Vorbereitung:

  • Die Banane mit einer Gabel zerdrücken, bis sie püriert ist.
  • In einer Schüssel Hüttenkäse, Ei und Bananenpüree vermischen.
  • Haferkleie und Zimt hinzufügen. Gründlich mischen.
  • Käsekuchen formen und in einer beschichteten Bratpfanne braten oder im Ofen bei 180 °C 15–20 Minuten backen.

Quark- und Kürbiskäsekuchen

5 Rezepte für Diät-Käsekuchen für die richtige Ernährung 3

Zutaten:

  • Fettarmer Hüttenkäse – 200 g
  • Ei – 1 Stk.
  • Kürbispüree – 100 g
  • Maismehl – ​​2 EL. l.
  • Honig – 1 TL.
  • Zimt – nach Geschmack

Vorbereitung:

  • In einer Schüssel Hüttenkäse, Ei und Kürbispüree vermischen.
  • Maismehl, Honig und Zimt hinzufügen und glatt rühren.
  • Bilden Sie Käsekuchen und braten Sie diese in einer Bratpfanne oder backen Sie sie 15 Minuten lang bei 180 °C im Ofen.

Käsekuchen mit Hüttenkäse und Apfel

5 Rezepte für Diät-Käsekuchen für die richtige Ernährung 4

Zutaten:

  • Fettarmer Hüttenkäse – 200 g
  • Apfel – 1 Stk.
  • Ei – 1 Stk.
  • Haferflocken – 2 EL. l.
  • Zimt – nach Geschmack

Vorbereitung:

  • Den Apfel schälen und reiben.
  • Hüttenkäse, Ei und Haferflocken vermischen, geriebenen Apfel und Zimt dazugeben.
  • Alle Zutaten gut vermischen und Käsekuchen formen.
  • In einer trockenen Pfanne braten oder im Ofen backen, bis es gar ist.

Schokoladen-Diät-Käsekuchen

5 Rezepte für Diät-Käsekuchen für die richtige Ernährung 5

Zutaten:

  • Fettarmer Hüttenkäse – 200 g
  • Ei – 1 Stk.
  • Kakaopulver – 1 EL. l.
  • Haferkleie – 2 EL. l.
  • Honig oder Süßstoff – nach Geschmack

Vorbereitung:

  • Hüttenkäse mit Eiern vermischen, Kakaopulver, Haferkleie und Honig (oder Süßstoff) hinzufügen.
  • Gründlich vermischen, bis eine glatte Masse entsteht.
  • Käsekuchen formen und in einer Bratpfanne ohne Öl braten oder im Ofen bei 180°C 15 Minuten backen.

Fortgesetzt werden…

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