Не всі знають, що ми можемо створювати афірмації з нашими власними переконаннями. Але коли вони негативні, ми підсвідомо залучаємо погані речі, які впливають на наш успіх і впевненість у собі. Позбавтеся від усього негативу в своєму житті і відкрийте двері для щастя! Ми в Joy-pup розповімо, які переконання слід викинути з голови і почати думати інакше.
1. Ви завжди незадоволені
Ви вважаєте, що вашому житті ніколи не буває нічого правильного, з перманентною упевненістю, що робите щось не так та постійно перебуваєте в стані невдоволення і скарг. Ця звичка може призвести до потрапляння в замкнуте коло, з якого не видно виходу. Такі думки тримають організм в постійному стресі, що може привести до захворювань. Ось чому так важливо знаходити хороше, що відбувається у вашому житті, і перенаправляти туди свої думки. Сила позитивних думок надзвичайно велика – будьте якомога більше вдячними і позитивними кожен день.
2. Вир негативу
Коли з вами відбувається щось, чого ви не очікували, чи думаєте ви, в першу чергу, про найгірший сценарій? Це означає, що ви потрапили у вир негативних думок. Коли ви потрапляєте в таку ситуацію, завжди зосереджуйтесь на хорошому. Перенаправте свої думки і постарайтеся вирватися з виру негативу.
3. Токсичне середовище
Якщо вас оточують токсичні люди, важливо розуміти їх вплив на ваш розум і тіло. Наука епігенетика довела, що токсичне середовище негативної енергії – ментальна, емоційна або фізична – шкодить людині. При контакті з негативними людьми наша добра воля швидко змінюється – ми стаємо злими і сумними. Токсичне середовище приносить різні краплини енергії, які знижують наші вібрації. Так що пора прибрати деякі нездорові відносини з життя або, принаймні, скоротити час з людьми, які погано впливають на ваше благополуччя.
4. Зосередження на невдачах
Будь-яка невдача може стати життєвим уроком. Однак, якщо ви постійно зосереджуєтесь на тому, що робите щось не так, це може втягнути вас в глибоку яму, в якій зароджуються сумніви у своїх здібностях. Потрібно усвідомлювати, що власні помилки можуть привести до успіху. Завжди уявляйте собі кроки, а не просто невдачі. Це відкриває шлях до знань, успіху і більшої впевненості в собі. Відзначайте кожен маленький крок, що веде до мети, і будьте за це вдячні. Це вивільнить гормон щастя, завдяки якому ви відчуєте себе добре і отримаєте енергію для подальших кроків.
5. «Я нещасна»
Це дуже популярне обмежувальне переконання, яке є причиною багатьох страхів. Коли ви говорите собі, що недостатньо гарні, то створюєте негативні нервові канали, які блокують шлях до самооцінки. Так що повторюйте кожен день афірмацію: «Я щаслива/щасливий». Чим більше разів проговорюєте, тим більше починаєте вірити цим словам. Мозок любить повторення.
Читайте також 7 простих порад, як перемогти стрес і тривогу.
Коментарі можуть залишати тільки зареєстровані користувачі