5 beste Salate für jeden Tag

Eines der einfachsten und leckersten Gerichte für jeden Tag ist ein Salat. Je nach Inhaltsstoffen kann es sogar in die Ernährung aufgenommen werden. Und es ist sehr einfach zu kochen. Dabei können Sie ganz einfach die Zutaten variieren, Saucen nach Geschmack auswählen und sogar etwas am Originalrezept verändern. Wir von joy-pup haben Salatrezepte mit Fotos zusammengestellt, die für den täglichen Speiseplan geeignet sind und durch ihre Einfachheit gefallen werden.

Salat mit Krabbenstäbchen

Ein solches Gericht ist wegen seiner Sättigung beliebt. Dazu können Sie eine leichte Beilage oder zum Beispiel Fleischdelikatessen geben. Wie kocht man es?

Zutaten:

• Krabbenstäbchen
• Gekochter Reis
• 2 EL Mayonnaise
• 2 EL Olivenöl
• gekochte Eier
• Frische Gurken
• Schnittlauch
• Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack
• 2 Knoblauchzehen
• 2-3 Zweige Dill
• 2-3 Zweige Petersilie
• 1/2 EL getrockneter Rosmarin

Wie man kocht:

1. Krabbenstäbchen, Gurken, Eier in Stücke schneiden.
2. Mischen Sie die Zutaten und fügen Sie gekochten Reis hinzu.
3. Frische Zwiebel hacken und zum Salat geben.
4. Die Kräuter hacken (Dill, Petersilie, Rosmarin).
5. Alle Zutaten mischen, Kräuter hinzufügen und mit Mayonnaise würzen.

Salat aus grünen Bohnen

Es ist nicht nur einfach, sondern auch nützlich. Seine Zubereitung nimmt nicht viel Zeit in Anspruch und sogar Kinder werden dieses Gericht mögen.

Zutaten:

• 200 Gramm grüne Bohnen
• 2 Karotten
• 1 Zwiebel
• 3 EL süße Paprika
• 2 EL Olivenöl
• 1 Esslöffel Zitronensaft
• 1 Teelöffel Salz
• Schwarzer gemahlener Pfeffer nach Geschmack

Kochen:

1. Nimm die grünen Bohnen und gib sie in einen großen Topf. Sie müssen es etwa 25 Minuten in Salzwasser kochen.
2. Nachdem die Bohnen gekocht sind, fügen Sie Karotten und Zwiebeln hinzu und schneiden Sie sie in kleine Stücke. Fügen Sie eine Portion Paprikapulver, Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer hinzu.
3. Die Zutaten mischen und zu Fleischgerichten oder einer Kartoffelbeilage servieren.

Salat mit Kohl

Von diesem Gericht gibt es mehr als genug Variationen. Sie können den Kohl leicht hacken und Frühlingszwiebeln hinzufügen. Aber es gibt noch mehr interessante Rezepte.

Zutaten:

• Kohl;
• Karotte;
• Essig;
• Olivenöl;
• Salz, Zucker.

Salat Schritt für Schritt:

1. Den Kohl hacken, salzen, einen Tropfen Essig hinzufügen und gut mischen.
2. Karotten auf einer feinen Reibe reiben, zum Kraut geben.
3. Den Salat salzen, etwas Zucker hinzufügen, damit er nicht sauer wird. Fügen Sie auch Olivenöl hinzu.

Salat aus Rüben und Äpfeln

Und dieses Gericht ist nicht nur lecker, sondern auch gesund. Wie Sie wissen, enthalten Rüben viele Spurenelemente, die zur Verbesserung der Funktion des Verdauungssystems beitragen.

Die Zutaten sind einfach:

• Rüben;
• Äpfel;
• Zitronensaft;
• Gewürze.

Wie man kocht?

1. Rote Bete backen, dann in Stücke schneiden.
2. Die Äpfel schälen und in Stücke schneiden.
3. Mischen Sie die Zutaten, fügen Sie getrocknete Kräuter nach Geschmack oder andere Gewürze hinzu. Den Zitronensaft über den Salat gießen.

Salat mit Hüttenkäse

Und dies ist ein ungewöhnliches Rezept, das Sie mit seinem ursprünglichen Geschmack mögen werden. Wenn Sie Hüttenkäse lieben, können Sie ihn ganz einfach zu verschiedenen Gerichten hinzufügen, um sie sättigend und köstlicher zu machen. Siehe Schritt-für-Schritt-Rezept.

Zutaten:

• Hüttenkäse
• 1 Ei
• Gurken
• Joghurt
• Rettich
• Petersilie

Wie man kocht?

1. Schneiden Sie ein gekochtes Ei, fügen Sie gehackte Gurken und Radieschen hinzu.
2. Alles gut mischen, Hüttenkäse hinzufügen und erneut mischen.
3. Den Salat mit Joghurt gießen und mit Petersilie bestreuen.

Ein solches Gericht wird Ihren Tisch schmücken und mit seinem Geschmack begeistern.