Lecker und gesund: Was passiert mit unserem Körper, wenn wir täglich Äpfel essen?

Ein Apfel ist ein echtes Superfood, das nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund ist. Sie können es in der Menge essen, die Sie möchten, und es wird nur davon profitieren. Was passiert, wenn du jeden Tag Äpfel isst? Wir von joy-pup erklären Ihnen die Vorteile dieses Produkts.

Tanken Sie neue Energie mit Vitaminen und Mineralstoffen

Äpfel enthalten viel Vitamin C, und es gibt auch die Vitamine B1, B5, B6, K1, PP. Vitamin K2 wird auch im menschlichen Darm aus Vitamin K1 hergestellt, das für das Knochengewebe notwendig ist.

Diese Frucht enthält auch Kobalt, Kalium, Kupfer, Chrom, Silizium und andere Mineralien. Sie alle sind für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers von entscheidender Bedeutung. Kobalt ist beispielsweise am Stoffwechsel beteiligt, Silizium ist an der Produktion von Kollagen beteiligt und reguliert die Arbeit des Darms.

Antioxidation unseres Körpers

Organische Säuren, Polyphenole, Pflanzensterine und Triterpene gelten als die besten Antioxidantien, die Ihren Körper vor Atherosklerose, Entzündungen und Karzinogenese schützen. Sie schützen den Körper vor schädlichen freien Radikalen, die aus der äußeren Umgebung in den Körper gelangen.

Krebsvorsorge

Die im Apfel enthaltenen Triterpene gelten als eines der besten Antitumormittel. Und Pflanzensterine sind am Schutz des Körpers vor Plattenepithel-Hautkrebs und Gebärmutterhalskrebs beteiligt. Pektin ist am Schutz vor Dickdarmkrebs und anderen Krebsarten beteiligt. Äpfel enthalten auch Ballaststoffe, die Giftstoffe im Körper binden und ausleiten. Und das ist eine hohe Abwehr unseres Körpers.

Zahnpflege

Wenn Sie jeden Tag Äpfel essen, können Sie das Auftreten von Entzündungen in der Mundhöhle und Wunden vergessen. Außerdem reinigen Sie Ihre Zähne von Plaque und Bakterien.

Schönheit bewahren und Jugend bewahren

Die in Äpfeln enthaltene Ursolsäure spielt eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung vorzeitiger Hautalterung. Sie können die Schönheit Ihres Körpers bewahren, Sie erhalten den Wasserhaushalt der Haut. Auch Früchte wirken sich positiv auf die Schönheit und Gesundheit der Haare aus.

Verbesserte Darmfunktion

Durch den täglichen Verzehr von Äpfeln verbessern Sie die Funktion Ihres Darms, Ihres Magens und Ihrer Leber. Sie verbessern den Zustand der Mikroflora, da sie die Funktion natürlicher Probiotika erfüllen können. Außerdem tragen Früchte dazu bei, die Schleimhaut von Magen und Darm vor Entzündungen zu schützen.

Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Wenn Sie täglich bis zu 150 Gramm Äpfel verzehren, können Sie das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern. Sie werden auch den Blutdruck normalisieren und den Spiegel des schlechten Cholesterins senken.

Außerdem werden Äpfel als Wundermittel im Kampf gegen Demenz bezeichnet. Sie reduzieren auch die Entwicklung von Diabetes und erlauben kein übermäßiges Essen und sättigen unseren Körper.