Диета

Можно ли похудеть на салатах?  Конечно, да! Но некоторые едят их и набирают вес. Почему? Да потому, что продукты, которые они добавляют в салат, полны вредных жиров...

Употребление салатов – это отличный способ обуздать аппетит и добавить питательные вещества в свой рацион. Чтобы салат был здоровым выбором, важно правильно подобрать...

Существует множество диет для похудения. Одни фокусируются на снижении аппетита, другие на ограничении калорий или углеводов, жиров, белков. Каждая из них обещает...

Когда мы представляем японских девушек, вряд ли воображение рисует тучных и полных. Нам кажется, что большинство японок хрупкие и миниатюрные. Именно это вызывает...

Если вы ищете быстрый и легкий способ сбрось несколько лишних килограммов, то советуем обратить внимание на военную диету. Свою популярность она заслужила тем, что без...

Современному человеку очень тяжело держать свой рацион питания в порядке. Утром нужно спешить на работу, в промежутке до обеденного перерыва множество калорийных...

Хочется скинуть лишние килограммы, но при этом не напрягаться в спортзалах, не считать калории и не бороться с постоянным чувством голода? Диета Магги именно тот...

Итак, вы решились сесть на диету Дюкана. Нужно отказаться от привычного меню и найти новые рецепты на каждый день. Первые дни с этим сложностей нет: мясо и яйца...

Вы ничего не слышали о диете Дюкана? Или вы по-настоящему не собирались худеть, или упустили действительно эффективный способ. Интернет просто кипит спорами о плюсах и...

Считается, что человек урезающий в своей диете углеводы, автоматически худеет. С физиологической точки зрения, никакого чуда в этом нет - углеводы содержат калории...

Стройная фигура и здоровый цвет лица – отличная мотивация для перехода на правильное питание. Однако при современном многообразии диет (около 30 тысяч в мире!) порой...

В последнее время мы все чаще слышим о новомодной кетодиете. Что это за диета, с чего состоит и кому подходит? Какие продукты стоит исключить из рациона, какие наоборот...